やさしいヨガ

ゆっくりとやさしく体を動かしたい方におすすめです。

体のメンテナンスを始めるかどうか、そして続けるかどうかで、10年後、20年後の体が変わります。

スローフローヨガ

体力の向上を目指す方におすすめです。

毎回いくつかの同じポーズをすることで、自分の体の変化を知ることができます。

体調や季節に合わせたポーズも取り入れていきます。

アシュタンガヨガマイソール

マイソールクラスはビギナーから練習を積んできた方までお越しください。

時間内であれば、自分の都合の良い時間にお越し下さい。

ポーズや順番が分からなくても大丈夫。楽しく練習していきましょう。