父89歳、母82歳、今も週３で社交ダンスしているそうです。
父がダンスを始めたのは60代に入ってから、母は50代から。そこから好きで細々と続けてきたらしいです。
お陰様でふたりとも杖も歩行器も使わず。
定期的に体を動かすことの恩恵を目の当たりにして、
やっぱり私もヨガ続けよう、と改めて思います。
この先どんな怪我や病気が待ち受けているか、それはわかりません。
現に母は認知症5年生、デイサービスにお世話になってます。
今、私ができることは、今回の人生で使わせてもらっている大事な体を、長く使えるようにメンテナンスすること。長続きする体づくりのためのヨガを練習すること。
80歳になっても元気にヨガしたり、鴨川散歩したり、友達とお茶したりしたいな〜
