京都北山
ヨガスタジオ　只々
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体のこと

体のこと · 05日 5月 2025

長続きする体づくりのためのヨガ

ヨガはいくつから始めるかより、細く長く続けるか

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体のこと · 06日 9月 2024

呼吸について

ヨガを通じて、呼吸を観察、呼吸の練習をしています。

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体のこと · 08日 4月 2024

食べるもの、つきあう人

食べるものやつきあう人からたくさんのエネルギーをもらっているのであれば、何を食べて、誰とつきあうかはとても大事

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体のこと · 19日 3月 2024

鼻づまりの春に

最近の鼻のケア

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体のこと · 29日 2月 2024

ヨガで体を調整できるか？

体を捻りながらこけてしまった話

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体のこと · 14日 2月 2024

毎朝やっていること

寝起きの頭で考えずにできること

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体のこと · 23日 10月 2023

自分のからだを知ること

自分のからだと向き合うことって難しい

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体のこと · 01日 8月 2023

体の左右差

体の左右差を整えること、側弯気味（受診したことはありませんが）なので、色々試行錯誤しています。

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